Finden Sie Ihren Weg durch die Trauer

Nach dem Verlust einer nahe stehenden Person oder auch eines Tieres – sei es durch Tod oder durch Trennung – setzt in der Regel eine normale und zutiefst menschliche Trauerreaktion ein. Jeder trauert auf seine Weise. Doch manch einer erlaubt sich nicht zu trauern oder schiebt die unangenehmen Gefühle lieber zur Seite. Es wird zu schnell wieder zur Tagesordnung übergangen. Dies aber ist höchst ungesund.

Nehmen Sie sich die Zeit, wirklich zu trauern

Die Reaktion eines Menschen auf den Tod einer wichtigen Bezugsperson umfasst in der Regel vier verschiedene Phasen mit jeweils charakteristischen Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen:

Phase 1: Nicht-wahrhaben-Wollen mit einem Gefühl der Betäubung und Abstumpfung

Phase 2: Sehnsucht mit intensiven Gefühlen von Schmerz, Wut, Deprimiertheit, Schuldgefühlen und Einsamkeit

Phase 3: Desorganisation mit Schwierigkeiten, den Alltag zu meistern

Phase 4: Neuorientierung mit dem Versuch, sich in der Welt wieder zurecht zu finden

Dabei ist es so wichtig, auch alle Phasen mit ihren Gefühlen zu durchleben und nichts zu verdrängen. In dieser Zeit muss kein Mensch stark sein, denn es ist in der Tat ein überwältigendes Ereignis. Gerne begleite ich Sie in Ihrem Trauerprozess und gebe Ihnen Mut, Ihre Gefühle zu fühlen und wieder eine Orientierung zu finden.

Unter Tel. 0711 46967007 bin ich gerne für Sie da, um einen Termin zu vereinbaren.

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